TCDN24H – Sinh năm 2000, PT Phan Thanh Qui được biết đến là chủ của một cơ sở kinh doanh thực phẩm thô, nhu yếu phẩm sinh hoạt tại khu vực miền Tây. Điều đặt biệt anh đã có một hành trình thay đổi ngoại hình vô cùng ngoạn mục. Cùng lắng nghe câu chuyện đầy cảm xúc của nam PT trẻ tuổi ngay chuyên mục kỳ này nhé!
Cơ duyên đến với gym: “Ước mơ của cậu béo”
Phan Thanh Qui từng là một cậu bé nặng 138kg, sống trong sự kỳ thị ngoại hình và chịu đựng những tổn thương từ bạo lực ngôn từ. Đối mặt với áp lực từ body shaming, thi đại học, và cuộc sống đầy rẫy khó khăn đã từng đẩy Qui vào trạng thái trầm cảm nặng.
Thế nhưng, chính hình ảnh của vận động viên Andrei Deiu – người vô địch giải Mr. Olympia hạng mục Men’s Physique đã truyền cảm hứng và ấp ủ một ước mơ được tỏa sáng trên sân khấu thể hình, thoát khỏi những ánh mắt miệt thị. Đó chính là động lực thôi thúc anh tìm đến với gym. Năm 2019, Qui đã bước lên sàn thi đấu thể hình lần đầu tiên, dù không đạt kết quả như mong đợi, nhưng anh đã chứng minh được với chính mình rằng sự cố gắng không bao giờ là vô ích. Thành quả đến vào năm 2024, anh chàng đã đạt Top 1 giải Vô địch Thể hình Bán chuyên Việt Nam và Top 2 giải Chuyên nghiệp ở hạng mục Men’s Physique.
Như vậy, bắt đầu từ con số 0, với rất ít kinh nghiệm về tập luyện và dinh dưỡng, Phan Thanh Qui đã tự mình học hỏi, tìm hiểu kiến thức về gym. Khi ấy, ở quê hương anh khái niệm PT (huấn luyện viên cá nhân) vẫn còn xa lạ, thị trường chưa phát triển, và sự khủng hoảng kinh tế sau đại dịch đã làm tình hình trở nên khó khăn hơn. Nhiều phòng gym không thể tồn tại, và khách hàng ít có hiểu biết về việc thuê PT. Gia đình anh, với hoàn cảnh đơn thân, cũng không ủng hộ vì không hiểu rõ về nghề này.
Đã có lúc, Qui gặp phải sai lầm khi theo học sai người, không đủ chuyên môn, buộc anh phải bắt đầu lại từ đầu. Nhưng với sự kiên trì và tinh thần không ngừng vươn lên, anh đã vượt qua những khó khăn này và từng bước xây dựng sự nghiệp của mình.
Kinh doanh và rèn luyện cơ thể – Đam mê và sự kỷ luật của PT Phan Thanh Qui
Cuộc sống của PT Phan Thanh Qui chính là sự cân bằng giữa việc kinh doanh và tập luyện, mỗi ngày đều bắt đầu từ lúc 4h sáng, khi anh nhập khẩu thực phẩm từ các nguồn trong và ngoài nước để cung cấp cho khu vực miền Tây. Công việc này kéo dài từ sáng đến 6h chiều, đảm bảo nguồn hàng luôn ổn định cho các đối tác và khách hàng.
Sau khi hoàn thành công việc kinh doanh, anh ngay lập tức chuyển sang tập luyện, thường bắt đầu lúc 18h hoặc muộn hơn. Đam mê với thể hình giúp anh rèn luyện không chỉ sức mạnh mà cả kỷ luật và ý chí. Điều đáng chú ý là anh thiết lập cho mình các cột mốc tập luyện theo chu kỳ 3-6-9-12 tháng, đặt ra các tiêu chí rõ ràng cho từng giai đoạn phát triển của cơ thể, theo hướng “lean healthy” quanh năm. Mỗi buổi tập, anh tập trung vào một nhóm cơ cụ thể, giúp cơ thể đạt trạng thái tối ưu.
Là một huấn luyện viên, Qui hiểu rõ nhu cầu đa dạng của khách hàng. Đặc biệt, với những khách hàng có địa vị xã hội, yêu cầu sự riêng tư, anh sẵn sàng điều chỉnh thời gian dạy vào giữa trưa hoặc tối muộn. Sự tận tâm và chuyên nghiệp trong từng buổi huấn luyện giúp anh xây dựng được mối quan hệ bền vững với khách hàng, đảm bảo mang lại kết quả tốt nhất. Bên cạnh đó, anh còn cung cấp dịch vụ huấn luyện online, hỗ trợ các khách hàng ở xa thông qua video call, tạo nên sự kết nối trực tiếp và đảm bảo họ được chăm sóc kỹ lưỡng.
Dự định tương lai và chia sẻ với thế hệ trẻ
Trong tương lai, bên cạnh việc tập trung phát triển thể chất, PT Phan Thanh Qui còn ấp ủ mục tiêu xây dựng thương hiệu cá nhân trong lĩnh vực gym. Anh hiểu rằng, không phải ai cũng có xuất phát điểm thuận lợi, nhưng điều đó không có nghĩa là không thể thành công. Anh mong muốn giúp đỡ những người từng bị kỳ thị về ngoại hình, giống như anh đã trải qua, mọi người đều xứng đáng có cơ hội thay đổi và cải thiện bản thân: “Cuộc sống không phải ai cũng có một xuất phát điểm tốt. Nếu đã có mục tiêu, hãy kiên trì theo đuổi nó một cách nghiêm túc. Đừng bao giờ ngại ước mơ, vì đó là quyền của bạn. Cháy hết mình với tuổi trẻ và khát vọng, rồi thành công sẽ đến”.
Khép lại chuyên mục kỳ này, chúng ta đã cùng theo dõi hành trình gian nan mà nam PT trẻ Phan Thanh Qui đã đi qua để trở thành con người kiên cường và thành công như hôm nay. Chúc anh tiếp tục gặt hái những trái ngọt trên con đường phía trước, lan tỏa năng lượng tích cực và trở thành động lực cho nhiều người trẻ dám ước mơ, dám hành động!
