TCDN24H – Phụ nữ sau 30 bước vào một giai đoạn đặc biệt, khi câu hỏi không còn là “đạt được gì”, mà là “mình có thật sự ổn không?”. Thành công lúc này không chỉ được đo bằng thành tựu bên ngoài, mà bằng sự bình an nội tâm và khả năng làm chủ cuộc đời. Thấu hiểu điều đó, Nguyễn Nguyễn Thúy Phượng – Ms. Rachel Thy đã đi qua nhiều trải nghiệm để điều hành Học viện Yoga Quốc tế TPY, đồng hành cùng phụ nữ trên hành trình hiểu rằng: giá trị không nằm ở việc đi nhanh, mà là đi đúng với chính mình và phát triển một cách toàn diện.
Tuổi 30, bạn đã từng thành công rực rỡ nhưng lại “lạc mất chính mình”?
Ít ai biết rằng trước khi gắn bó với Yoga và Coaching, CEO Rachel Thy từng có một hành trình kinh doanh đáng mơ ước trong lĩnh vực thời trang, mỹ phẩm và thực phẩm chức năng. Những kết quả đạt được là rõ ràng, nhưng song song đó lại là một khoảng trống ngày càng lớn bên trong. Đó không phải là sự sụp đổ, mà là cảm giác chênh vênh rất khó gọi tên, khi một người vẫn đang tiến về phía trước, nhưng không còn chắc mình đang đi vì điều gì. “Có một giai đoạn, tôi nhận ra mình đang sống quá nhanh và dần mất kết nối với chính mình”, nữ doanh nhân chia sẻ.
Chính khoảnh khắc nhận ra ấy trở thành bước ngoặt, chị dần khám phá Yoga như một hành trình quay về bên trong, học cách lắng nghe, chấp nhận và hiểu chính mình. Từ nền tảng đó, chị bước tiếp sang Coaching, trở thành Life Coach và là thành viên của Maxwell Leadership do John C. Maxwell sáng lập. Đồng thời, chị mở rộng sang lĩnh vực tài chính với vai trò tư vấn tại Manulife, với mong muốn giúp phụ nữ xây dựng sự an toàn lâu dài. Ba lĩnh vực: Yoga, Coaching và Tài chính, chị không tách rời, mà tận dụng điểm mạnh bổ trợ cho nhau, tạo thành một hành trình trọn vẹn: khỏe về thân, vững về tâm và chủ động về tài chính.
Tuy nhiên, với Rachel Thy, hành trình này không chỉ dừng lại ở việc chuyển hóa bản thân hay đồng hành cùng học viên, mà còn mở ra một câu hỏi lớn hơn: làm thế nào để Yoga được lan tỏa rộng rãi, nhưng vẫn giữ được chiều sâu cốt lõi. Từ trăn trở đó, Học viện Yoga Quốc tế TPY chính thức triển khai Khóa Huấn luyện viên Hatha Yoga 200 giờ, dự kiến khai giảng từ tháng 5/2026.
Với chị, đây không đơn thuần là một chương trình đào tạo kỹ thuật, mà là hành trình nuôi dưỡng một thế hệ huấn luyện viên kế thừa, những người thật sự hiểu Yoga từ gốc rễ, biết quay về với chính mình và đủ vững vàng để đồng hành cùng người khác.
TPY không hướng đến việc tạo ra những huấn luyện viên nhanh nhất, mà mong muốn xây dựng những người dẫn dắt đủ sâu, vững từ thân, an từ tâm và có khả năng lan tỏa sự bình an ấy đến cộng đồng.
“Nút thắt” lớn nhất khi sự bình an dần mất đi mỗi ngày
Theo CEO Rachel Thy, điều khiến nhiều phụ nữ sau 30 đánh mất sự cân bằng không nằm ở hoàn cảnh, mà nằm ở việc họ dần rời xa chính mình. Ở giai đoạn này, họ thường gánh nhiều vai trò cùng lúc: công việc, gia đình, con cái, các mối quan hệ. Trong guồng quay đó, họ quen với việc ưu tiên trách nhiệm, quen với việc đáp ứng kỳ vọng, và vô thức đặt bản thân xuống sau cùng. Họ vẫn làm tốt mọi thứ, nhưng bên trong lại cạn năng lượng, điều đáng nói là sự mất mát này diễn ra rất âm thầm. Không có dấu hiệu rõ ràng, không có một biến cố cụ thể, nên nhiều người thậm chí không nhận ra mình đang dần đánh mất kết nối với bản thân.
Chính vì vậy, hành trình quay về không phải là làm thêm điều gì lớn lao, mà là học cách dừng lại, đủ lâu để lắng nghe những điều mình đã bỏ quên. Chị kể về một học viên – một người phụ nữ thành đạt, chu toàn mọi vai trò, nhưng lại thừa nhận: “Em không biết mình đang sống cho điều gì nữa”.
Hành trình của học viên ấy không bắt đầu bằng những quyết định lớn, mà bằng những điều rất nhỏ: ngồi yên, quan sát hơi thở, nhận diện cảm xúc. Không có sự thay đổi đột ngột. Không có bước ngoặt kịch tính. Nhưng rồi, có một khoảnh khắc đủ sâu: “Lâu lắm rồi em mới thấy mình nhẹ như vậy”. Chính sự “nhẹ” ấy mở ra những thay đổi thật sự. Khi một người hiểu mình hơn, họ bắt đầu đưa ra những lựa chọn không phải vì áp lực, mà vì đã rõ điều mình cần.
Ms. Rachel Thy và Học viện Yoga Quốc tế TPY đồng hành cùng chị em tìm lại sự an tĩnh trong tâm hồn
Từ chính hành trình đi qua những giai đoạn chênh vênh và mất kết nối với bản thân, Ms. Rachel Thy đã từng bước xây dựng Học viện Yoga Quốc tế TPY như một không gian dành riêng cho chị em có thể dừng lại giữa nhịp sống tất bật, để nhìn lại và hiểu mình sâu sắc hơn. Đồng thời, chị em tự tin quay về bên trong, kết hợp cùng Coaching và định hướng tài chính để giúp phụ nữ từng bước xây dựng một cuộc sống cân bằng và bền vững.
Chính cách tiếp cận này đã giúp học viện TPY đồng hành cùng hàng trăm phụ nữ phát triển bản thân: từ việc học cách lắng nghe cảm xúc, hiểu rõ nhu cầu cá nhân, trở nên vững vàng hơn, biết dành cho mình những khoảng lặng cần thiết, biết cân bằng giữa trách nhiệm và nhu cầu cá nhân, và quan trọng nhất là không còn bỏ quên chính mình trong guồng quay cuộc sống.
Từ những giá trị đó, Học viện Yoga Quốc tế TPY dần trở thành một điểm tựa tinh thần cho nhiều phụ nữ sau tuổi 30 – những người đang tìm kiếm không chỉ sự cân bằng, mà còn là quyền làm chủ cuộc đời từ bên trong. Và có lẽ, điều làm nên dấu ấn của Ms. Rachel Thy không nằm ở quy mô hay thành tựu, mà ở cách chị kiên trì xây dựng một không gian đủ an toàn để phụ nữ được là chính mình.
Theo dõi fanpage Học Viện Yoga Quốc Tế TPY để hiểu rõ hơn về hành trình phát triển cân bằng và vững vàng từ bên trong!
