TCDN24H – Tuấn Ngọc, đại diện Việt Nam tại Mr World 2024, đã ghi dấu ấn với một hành trình đầy nỗ lực và quyết tâm. Với mục tiêu không chỉ đại diện đất nước mà còn lan tỏa khát vọng của thế hệ trẻ Việt Nam, anh đã chuẩn bị kỹ lưỡng về cả thể chất và tinh thần để tham gia cuộc thi danh giá này.
Trong cuộc thi Mr World 2024, hơn 60 thí sinh đến từ nhiều quốc gia đã quy tụ, nhưng câu chuyện của Tuấn Ngọc lại nổi bật với sự kiên trì và bản lĩnh. Anh chia sẻ: “Tôi hiểu rằng Mr World không chỉ đánh giá vẻ ngoài mà còn đề cao trí tuệ, sự tự tin và kỹ năng giao tiếp”. Điều này thể hiện rõ qua những nỗ lực không ngừng nghỉ của anh trong việc rèn luyện và phát triển bản thân.
Hành trình chinh phục Mr World 2024 của Tuấn Ngọc bắt đầu từ những buổi tập luyện kéo dài hàng giờ mỗi ngày. Anh dành ít nhất 2 giờ đồng hồ mỗi buổi tập, bắt đầu từ những bài tập cardio vào buổi sáng để duy trì thể lực, sau đó là các bài tập sức mạnh vào buổi chiều nhằm phát triển cơ bắp và tăng cường sức bền. “Việc giữ cho cơ thể khỏe mạnh và săn chắc giúp tôi tự tin hơn trong mỗi phần thi”, Tuấn Ngọc chia sẻ.
Ngoài việc tập luyện chăm chỉ, chế độ ăn uống cũng là một yếu tố quan trọng. Mỗi bữa ăn của anh được thiết kế để cân bằng dinh dưỡng, cung cấp đủ năng lượng mà không gây tích mỡ. “Tôi kiểm soát lượng calo hàng ngày để đảm bảo mình luôn trong trạng thái tốt nhất”, anh nói thêm. Đây là yếu tố giúp anh giữ vững phong độ và đảm bảo sức bền trong suốt quá trình chuẩn bị cho Mr World 2024.
Không chỉ chú trọng đến thể lực, Tuấn Ngọc còn chăm sóc sức khỏe tinh thần bằng việc dành thời gian thư giãn và suy ngẫm về mục tiêu. “Sự cân bằng giữa thể chất và tinh thần là điều rất quan trọng trong một cuộc thi lớn như Mr World”, anh chia sẻ. Chính sự chuẩn bị toàn diện này đã giúp anh tự tin hơn và sẵn sàng đối mặt với mọi thử thách.
Vượt qua những khó khăn trong quá trình tập luyện, Tuấn Ngọc đã khẳng định mình không chỉ đến với Mr World 2024 để giành chiến thắng mà còn để truyền cảm hứng. “Mỗi lần cảm thấy mệt mỏi, tôi luôn nhớ về lý do mình bắt đầu. Tôi muốn chứng minh rằng, với quyết tâm, ai cũng có thể đạt được mục tiêu của mình”, anh tâm sự.
Với sự góp mặt của dàn giám khảo quyền lực như Hoa hậu Hà Kiều Anh và siêu mẫu quốc tế Jordan Goncalves, đêm chung kết Mr World 2024 sẽ là cơ hội để Tuấn Ngọc tỏa sáng. Hành trình này không chỉ mang lại cho anh cơ hội chinh phục vinh quang mà còn là dịp để mang hình ảnh con người và văn hóa Việt Nam đến gần hơn với bạn bè quốc tế.
“Tham gia Mr World 2024 là hành trình tôi trân trọng nhất. Đó là cơ hội để tôi học hỏi và mở rộng tầm nhìn, từ đó tiếp tục lan tỏa niềm tự hào Việt Nam”, Tuấn Ngọc kết thúc với ánh mắt đầy hy vọng.
