TCDN24H – Huấn luyện viên K’Ly từng thẳng thắn chia sẻ: không phải ai tập luyện cũng có thể đi được đường dài, và cũng không phải huấn luyện viên nào đủ can đảm để nói ra điều đó.
Với anh, thể thao không phải để chạy theo hình thể nhất thời hay những kết quả ngắn hạn, mà là con đường xây dựng một cơ thể khỏe – bền – đủ khả năng đồng hành cùng con người qua năm tháng. Tập luyện, vì thế, không phải một cuộc đua ngắn hạn, mà là hành trình gắn bó trọn đời với chính bản thân mình.
Cơ bắp thôi là chưa đủ để đi đường dài
Với nhiều người, tập luyện là hành trình đi tìm một hình thể đẹp. Nhưng với Huấn luyện viên K’Ly, nhận thức đó đã thay đổi rõ rệt vào cuối năm 2025, một cột mốc mang tính bước ngoặt trong tư duy tập luyện của anh. Khi ấy, dù sở hữu nền tảng thể hình tốt và sức mạnh đáng kể, anh bắt đầu cảm nhận một khoảng trống rất khác: sự thiếu bền bỉ từ bên trong.
“Body vẫn tốt, nhưng tôi tự hỏi nếu một ngày không còn tập tạ, mình còn lại gì? Tim mạch, thể lực, tinh thần liệu có đủ khỏe để đi đường dài?”, câu hỏi ấy đã mở ra một hành trình mới, nơi anh không còn tập luyện chỉ để đẹp bên ngoài, mà để xây dựng một cơ thể khỏe mạnh toàn diện.
Từ đó, chạy bộ và HYROX dần trở thành một phần không thể thiếu. Những buổi chạy dài, những bài thi khắc nghiệt không chỉ bào mòn thể lực, mà còn tái cấu trúc lại kỷ luật sống, cách đối diện với mệt mỏi và áp lực. Với Huấn luyện viên K’Ly, một cơ thể đẹp đúng nghĩa phải bắt đầu từ một trái tim khỏe, một tinh thần vững vàng.
Hành trình lắng nghe và chữa lành nội tâm
Nếu gym từng là biểu tượng của sức mạnh, thì chạy bộ lại trở thành không gian riêng tư để Huấn luyện viên K’Ly đối thoại với chính mình. Anh chia sẻ rằng chạy bộ đã thay đổi hoàn toàn nhịp sống và tư duy tập luyện của anh.
Không còn áp lực phải tiến bộ thật nhanh hay chứng minh điều gì với ai, mỗi bước chạy là một lần trở về với hơi thở và nhịp tim. Trong những khoảnh khắc ấy, công việc, kỳ vọng, trách nhiệm dường như tan biến, nhường chỗ cho sự tĩnh lặng hiếm hoi.
Chạy bộ dạy anh biết kiên nhẫn, biết chấp nhận những giai đoạn chậm lại, và quan trọng hơn là biết lắng nghe cơ thể. Từ đó, lối sống cũng dần thay đổi: ngủ sớm hơn, ăn uống có ý thức hơn, tôn trọng quá trình thay vì chỉ chăm chăm vào kết quả. Với HLV K’Ly K’Ly, chạy bộ còn là liệu pháp giữ cho tinh thần luôn cân bằng và tỉnh táo.
Sức mạnh được nhân lên bằng tinh thần tập thể
Việc thành lập nhóm HYROX đầu tiên tại Lâm Đồng đánh dấu một bước tiến mới trong hành trình lan tỏa thể thao của HLV K’Ly. Với anh, HYROX là một tinh thần của thể thao hiện đại, nơi sức mạnh, sức bền, ý chí và kỷ luật cùng được thử thách.
Những giáo án ngày càng khắt khe không chỉ làm cơ thể thay đổi, mà còn biến mỗi thành viên thành một phiên bản vững vàng hơn. Điều đặc biệt của HYROX nằm ở tinh thần đồng đội: khi đứng trong một tập thể, con người có thể vượt qua những giới hạn mà trước đó chưa từng nghĩ tới.
“Có những buổi tập rất nặng, nhưng khi anh em cùng kéo nhau đi tiếp, mọi giới hạn dường như bị phá vỡ”. Chính sự gắn kết ấy đã biến HYROX trở thành một cộng đồng đúng nghĩa, nơi mọi người vừa khỏe hơn, vừa vui hơn, và cùng nhau tiến bộ.
Kiên nhẫn, kỷ luật và yêu bản thân đúng cách
Theo Huấn luyện viên K’Ly, sai lầm lớn nhất khiến nhiều người bỏ cuộc là kỳ vọng quá nhanh vào kết quả, trong khi thể thao đòi hỏi sự tích lũy bền bỉ. Động lực có thể đến rồi đi, nhưng chỉ có kỷ luật và một lối sống phù hợp mới giúp con người đi đường dài.
Khoảnh khắc khiến anh tự hào nhất không phải là thành tích cá nhân, mà là khi chứng kiến sự thay đổi của những người bạn đồng hành, từ thể lực, sự tự tin đến tinh thần sống tích cực hơn mỗi ngày. Đó cũng là động lực để anh tiếp tục lan tỏa năng lượng tích cực thông qua thể thao.
Bước sang năm 2026, Huấn luyện viên K’Ly đặt mục tiêu mở rộng cộng đồng tập luyện tại Lâm Đồng, nâng cao chất lượng huấn luyện HYROX và xây dựng một môi trường nơi mọi người đến để tập, sống khỏe, vui và gắn kết hơn.
Với Huấn luyện viên K’Ly, thành công trong thể thao không nằm ở việc mạnh hơn ai khác, mà là trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình, từng ngày, một cách bền vững.
